Categoría: Terapia

ACTIVIDADES MES DE OCTUBRE DE FAMILIARMENTE

Taller de relajación y Mindfulness en Granada

Actividades mes de Octubre de Familiarmente:   PARA EL CUIDADO DEL CUERPO Y DE LA MENTE: Taller de relajación, meditación mindfulness y crecimiento personal: Recorrido práctico por las técnicas de relajación, de modo que cada alumno aprenda cuál es la técnica que mejor se ajusta a su persona. En cada sesión se trabajarán varias técnicas …

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La baja Autoestima no es lo que parece

La baja Autoestima es un motivo de consulta muy frecuente, a lo que se suma que muchas personas que vienen por otros motivos luego ven que en realidad se deben a esto mismo. Pero no siempre la Autoestima es lo que parece, ya que muchas personas en la primera sesión dicen que tienen una Autoestima adecuada pero cuando Read More →

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¿El móvil es bueno o malo? Un Psicólogo responde

En la consulta he recibido en poco tiempo varios casos en los que el uso del móvil ha llegado a ser un problema. Igualmente me han llegado por internet varios artículos o vídeos sobre cómo el móvil es un destructor de familias. Me gustaría por lo tanto hacer algunas aportaciones sobre este tema tanto sobre Read More →

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Superar la muerte de un ser querido

Superar la muerte de un ser querido es sin duda la experiencia más dura de nuestra vida. Depende de la cercanía emocional con el difunto, por supuesto, y de otros factores, como la personalidad o el apoyo social que se tenga, pero aún así es un suceso traumático y que pone en vilo todos nuestros Read More →

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Cómo manejar los ataques de ansiedad

Como vimos en ¿Por qué surgen los ataques de ansiedad?, algunos ataques de pánico se generan en un suceso traumático (como un accidente, recibir una mala noticia), pero no son los más frecuentes. En estos casos el tratamiento para la ansiedad ser haría de otra forma, ya que formarían más bien parte de un Síndrome Read More →

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¿Por qué surgen los ataques de ansiedad?

Los ataques de ansiedad, o ataques de pánico, son muy desagradables para la persona que los sufre, aunque en realidad no son peligrosos para la salud de forma inmediata. ¿Cuales son los síntomas de un ataque de ansiedad? La persona que sufre un ataque de pánico siente señales muy parecidas a un infarto: el corazón Read More →

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