3 estrategias en la Terapia de Pareja

La terapia de pareja debe ser dirigida por psicólogos o terapeutas con experiencia y preparación, pero hay cosas que podemos hacer para mejorar nuestra pareja en casa: Aprende a negociar. La negociación supone el 70 % de la terapia de pareja. Se trata de aprender a llegar a términos medios en todos los aspectos que Read More →

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5 Consejos para reducir la ansiedad

A veces la ansiedad nos lleva a un ritmo tan vertiginoso al cabo del día, que a la vez que nos permite hacer más cosas en el mismo tiempo, nos daña la salud y nos evita realmente disfrutar las cosas que hacemos. Cuando la ansiedad se dispara nos produce un verdadero problema de estrés y Read More →

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