¿El móvil es bueno o malo? Un Psicólogo responde

En la consulta he recibido en poco tiempo varios casos en los que el uso del móvil ha llegado a ser un problema. Igualmente me han llegado por internet varios artículos o vídeos sobre cómo el móvil es un destructor de familias. Me gustaría por lo tanto hacer algunas aportaciones sobre este tema tanto sobre Read More →

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Superar la muerte de un ser querido

Superar la muerte de un ser querido es sin duda la experiencia más dura de nuestra vida. Depende de la cercanía emocional con el difunto, por supuesto, y de otros factores, como la personalidad o el apoyo social que se tenga, pero aún así es un suceso traumático y que pone en vilo todos nuestros Read More →

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Cómo manejar los ataques de ansiedad

Como vimos en ¿Por qué surgen los ataques de ansiedad?, algunos ataques de pánico se generan en un suceso traumático (como un accidente, recibir una mala noticia), pero no son los más frecuentes. En estos casos el tratamiento para la ansiedad ser haría de otra forma, ya que formarían más bien parte de un Síndrome Read More →

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¿Por qué surgen los ataques de ansiedad?

Los ataques de ansiedad, o ataques de pánico, son muy desagradables para la persona que los sufre, aunque en realidad no son peligrosos para la salud de forma inmediata. ¿Cuales son los síntomas de un ataque de ansiedad? La persona que sufre un ataque de pánico siente señales muy parecidas a un infarto: el corazón Read More →

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Cómo comunicar un divorcio a los hijos

Preparé este texto para unos amigos hace tiempo y ahora me apetece compartirlo por si alguien lo necesita. Se trata de consejos a la hora de hablar por primera vez de un divorcio o una separación con los hijos. En la conversación en la que lo expliquéis, tratad de hablar los dos a partes iguales, Read More →

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Cómo mantener una mente calmada

Tener calma mental es algo que nos gustaría a todos, porque sabemos que estaríamos más concentrados, más serenos y con más energía. Pero ¿Cómo lo hacemos? Conseguir una mente calmada es cuestión de práctica, aunque no lo parezca, ya que los hábitos mentales que se han adquirido a lo largo de años tardan luego semanas Read More →

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