TALLER DE MINDFULNESS, RELAJACIÓN Y CRECIMIENTO PERSONAL

TALLER DE MINDFULNESS EN GRANADA

Beneficios de la Relajación y la Meditación para tu cuerpo:

• Disminuye la presión sanguínea
• Reduce los niveles de lactato en sangre, reduciendo los ataques de ansiedad.
• Disminuye los dolores relacionados a la tensión tales como: dolores de cabeza por tensión, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones
• Aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento
• Mejora el sistema inmunológico
• Transforma a tu cuerpo en un generador, ya que generas una fuente de energía interior

MINDFULNESS EN GRANADA

TALLER DE MINDFULNESS EN GRANADA

Beneficios de la Meditación para tu Mente:

  • La ansiedad disminuye
  • Mejora a la estabilidad emocional
  • Tu creatividad aumenta
  • Aumenta la felicidad
  • Se desarrolla tu intuición
  • Logras tener claridad mental
  • Contribuye a la paz mental
  • Los problemas se vuelven pequeños antes de llegar a ti
  • Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía
  • Mejora la memoria
  • Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión
  • Aumenta la felicidad (literalmente)

Tienes mucho que ganar!

La próxima convocatoria es en octubre de 2018, cuando comenzaremos este nuevo recorrido de relajación mindfulness. Desde el 1 de octubre hasta el 19 de noviembre, tendremos una cita en FamiliarMente. El horario será el lunes de 19,15 a 20,15 de la tarde. El trabajo en grupo reducido facilita la concentración, ya que este ratito requiere de mucha tranquilidad. También el trabajo en grupo reducido, facilita la cohesión del grupo de trabajo personal, que sin duda, ayudará en la transformación interior que cada cual quiera llevar a cabo.

Alicia Chica García, psicóloga desde hace ya casi 20 años, guiará este taller, en el que además de conocer las técnicas, te conocerás mejor a tí mismo.

 

Si buscas un psicólogo en Granada o para cualquier consulta sobre tu caso escríbenos escríbenos a aligalico@gmail.com o llámanos al 658108538.